マタニティクラス

ピラティス大好きなメンバーさんの声があってマタニティクラス調整中 ♪

妊娠 16週目以降から主治医の運動許可が出たらスタートできます

前面鏡 …　身体を再確認しながら

☆彡 少人数制

集中できるのでおすすめです

お子様連れ OKなので嬉しいですね !

効果

☆ ストレス解消

☆ 運動不足

☆ きれいな姿勢

☆ 血行が良くなる

☆ 出産に大切な骨盤底筋群を鍛える

☆ インナーマッスルを鍛える

講師 　Mayumi

　　　 FTP マットピラティスマタニティインストラクター資格取得

興味あったらご相談ください